Votre gros intestin vous
remerciera si vous prenez un verre d'eau chaude à jeun le matin et si vous le
massez doucement dans le sens des aiguilles d'une montre.
Quant à votre peau, je n'ai
qu'un conseil : faites-vous embrasser (je veux dire : prendre dans les bras).
Des recherches en psychologie ont démontré qu'avec quatre contacts physiques par
jour, on comble tout juste ses besoins de base ; avec huit contacts physiques
par jour, on est dans l'entretien et avec douze contacts physiques par jour,
c'est l'épanouissement !
Alors, qu'attendez-vous pour câliner
et vous faire câliner ? Puisqu'on vous dit que c'est bon pour votre santé !
Si vous êtes seul(e) et pas
franchement tenté(e) par le Free Hugs, n'hésitez pas à vous frotter
la peau au sortir de la douche avec une serviette éponge un peu rêche. Il ne s'agit pas d'être masochiste, mais de dynamiser votre premier organe de défense : votre peau.
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